?

Log in

Apr. 8th, 2013

F7vhsbr5Bm0

                                                                             GdqeLbkbnL4

Poll #1906982 Кефир или Йогурт, что бы Вы выбрали?

Кефир или Йогурт, что бы Вы выбрали?

Кефир
3(75.0%)
Йогурт
1(25.0%)



Самые яркие тренды моды: весна 2013
Foto: AFP/Scanpix
В сезоне весна-лето 2013 основное правило минимализм. Нас ждут короткие платья и шорты в деловом стиле. Сезон встречает нас четкими линиями, простым, но изысканным кроем и яркими красками. Мода сезона креативна и внесет в жизнь индивидуальность и яркость. К тому же многие модные тренды перешли к нам из старых коллекций с небольшими изменениями.

Цветовые решения поразят вас своим разнообразием. Актуально практически все. Юбки и платья будут еще женственней и сексуальней за счет разрезов, клиньев сложного кроя, ремней и ярких поясов. Объемные юбки — это новый модный тренд весеннего сезона. Будут модными свободные брюки чино, которые подчеркивают талию.

Шорты. Они присутствуют во многих коллекциях, в основном сшитые из благородных материалов. Дизайнеры предлагают эту деталь одежды в спортивном, классическом или деловом стиле. Сочетайте с укороченными жакетами или блузами без рукавов.

Баска. В этом сезоне предполагается сочетать топы с баской с юбкой-карандашом или узкими брюками-капри, которые станут хитом.

Этнические принты. Носите их в сочетании с однотонными юбками и шортами.

Кожа. Она активно появилась в нашем гардеробе еще этой осенью, и утвердилась зимой. Однако перекочевала и в весенний гардероб. Ультрамодно будут смотреться юбки, платья и жакеты, выполненные из кожи.

Накладные карманы. Их нынче носят не только на брюках. но и на платьях. Но есть одно условие — они должны быть крупными.

Белый цвет. Белоснежные брюки, комбинезоны и платья — хит сезона. Допускается также оттенки пудры и слоновой кости.

Черно-белая классика. Ни добавить ни прибавить. Принцип домино еще никто не отменял.

Яркие цвета. Розовый с фиолетовым и зеленый с синим. В этих ярких расцветках вас нельзя будет не заметить. Подобрав эти цвета правильно вы будете похожи на райскую птичку, а вовсе не на светофор.

Чешуя. Необычно и ярко. Практически любая вещь такой расцветки или фактуры не оставит Вас незамеченной. Дизайнеры отдают предпочтение голубым и серебристым оттенкам.

Шестидесятые. Вспомним Твигги, Франсуаз Арди и Джейн Биркин. Мини-юбки, платья-трапеции, клетка, узоры и мотивы, выполненные в ярких цветах. Одним словом стиль модс.

Полосы. Узкие и широкие, минималистские и психоделические полосы активно включаем в свой гардероб.

Восточные мотивы. Традиционные восточные узоры появились в этом сезоне в западной интерпретации, которая мысленно ссылается на Ханой, Пекин и Токио. Мотивы с драконами, лотосами, пионами и гибискусами.

Женские смокинги. Андрогинность продолжает вдохновлять дизайнеров.

Металлик. Блестящие металлические частицы задают тон всему новому сезону.

Горошек. В новом сезоне мода возвращается к знаменитому платью в горошек Орди Хепберн из "Завтрака у Тиффани" 1961 года, подчеркивая женскую утонченность и изысканность. Классический дуэт черного платья и белых точек — основная деталь минималистского образа с элегантным оттенком.

Золотые блестки. И не надо пугаться. Золотые блестки украшают многие коллекции именитых дизайнеров.

Аксессуары

Многие дизайнеры предлагают делать основной акцент на женской талии. Поэтому следует отдать предпочтение одежде, которая именно подчеркнет талию за счет фасона. Но также акцент можно сделать и при помощи ремешков и поясов. В моде будут самые разнообразные пояса, но для подчеркивания талии, дизайнеры предлагают останавливать свой выбор на широких ремнях.

Дизайнеры предлагают смелее дополнять образ декоративными деталями, броскими и объемными. Солнечные очки с причудливыми оправами и украшениями, а также необычные формы — "авиаторы", "бабочки" кислотного оттенка, "капельки", однако абсолютным трендом будут "битловские" очки круглой формы, как у Джона Леннона, Гарри Поттера и кота Базилио (не бойтесь этих сравнений!), а также "кошачьи глазки".

А также, конечно, украшения. Колец, браслетов, кулонов и серег много не бывает. Если в шкатулке скопилось много браслетов — можно смело надевать все сразу, многослойность в моде. Дизайнеры предлагают носить их так, чтобы они закрывали руку от запястья и до локтя. Что касается материалов, то в тренде браслеты из дерева, кости, пластика, металла, а также браслеты в стиле "тысячи и одной ночи", с яркими крупными камнями. Почувствовать себя восточной красавицей так заманчиво!

Юбки

Основные цвета — пастельные, а также неоновые желтый, красный, синий, голубой, и классическое сочетание белого и черного. Популярными будут геометрические узоры, абстракция. Из тканей — металлик, прозрачность, летящие силуэты. Акцент на необычные материалы. Длина — от мини до макси, главное, чтобы подходила возрасту, фигуре и ситуации. Актуальна ассиметрия, высокая талия, пышные фасоны.

Модные платья

В моде классика с использованием рюш, оборок, бантов. Цветовая гамма весенних коллекций — спокойная и не кричащая. Платья летнего сезона яркие с оригинальным (в том числе животным) принтом, оборками и воланами. Также популярные ретро-платья элегантных фасонов и пастельных оттенков.

Брюки

Облегающие брюки, легинсы, брюки-бананы, модели зауженные к низу, расклешенные и брюки-юбки. Ткани — кожа, ткань-металлик, натуральные ткани, тонкий джинс, прозрачные ткани (шифон, кружево). Популярные цвета — белый, желтый, красный, розовый.

Модная обувь

Актуальны классические модели с вытянутым узким носом, высоким каблуком или платформой, с ремешком на щиколотке. Популярными будут яркие и смелые цвета, сочетание пастельной гаммы и ярких акцентов (каблук, пряжка, шнурок), прозрачные модели (пластиковые туфли, невидимая подошва или ремешки) и металлическая обувь (в том числе металлические детали на простой туфле). Стоит обратить внимание на акцент на каблуке (особая текстура, принт, цвет, форма). Популярна обувь в мужском стиле.




Идем в солярий


Загар в солярии прекрасно подготавливает бледную кожу после зимы к активному летнему
солнцу. Особенно рекомендуется несколько сеансов в солярии перед
поездкой к морю. Итак, идем в солярий и меняем серый (после долгой зимы)
цвет лица на слегка бронзовый. Не забывая о главном: «передоз» опасен и
для красоты, и для здоровья.



Правила солярия

1. Не забудьте хлопчатобумажную шапочку или косынку для защиты волос.
Иссушенные солярием волосы теряют свой блеск, тускнеют и становятся
ломкими.


2. Не загорайте без специальных очков. Не надейтесь на то, что вы
закроете глаза. Прикрытые веки - слишком ненадежная защита, точнее вовсе
не защита от сильных ультрафиолетовых лучей.


3. Перед солярием обработайте кожу с помощью специального масла или
солнцезащитного крема. Ведь в солярии с непривычки можно обгореть, как в
полдень на океанском побережье. Темнокожим женщинам с плотной
структурой кожного покрова можно нанести крем тонким слоем, бледнокожим и
тем, чья кожа тонка, следует смазать тело более обильно. Кремы для загара ослабляют облучение, а загар становится мягче и ровнее. Кремы следует наносить непосредственно перед процедурой.


4. Перед солярием желательно не мыться с мылом, так как мыльная пена
разрушает кислый слой, лишает кожу жировой смазки. Это увеличивает
опасность ожога. В идеальном варианте следует тщательно помыться с мылом
за полтора-два часа до процедуры или, если вы моетесь непосредственно
перед процедурой, заменить мыло на более щадящую жидкую пену.


5. Перед посещением солярия нельзя наносить на лицо макияж. Исключите
даже губную помаду. Не стоит пользоваться духами, дезодорантами,
ароматическими маслами.


6. Будьте осторожны с приемом лекарств перед солярием. Лучше
проконсультируйтесь с врачом. Ведь определенные лекарства повышают
светочувствительность кожи и могут спровоцировать солнечную аллергию.
Женщинам, перешагнувшим порог тридцатилетия, стоит находиться в солярии в
бюстгальтере и трусиках. Подвергать нежные зоны прямому облучению не
стоит.


Солярий, конечно, отдых, но он вызывает активную
работу многих функций организма, поэтому после процедуры следует
посидеть, отдохнуть. Можно выпить чашечку травяного витаминизированного
чая или сока, богатого витамином С. Сразу после солярия не следует
вставать под холодный душ.


Противопоказания к загару в солярии

- Прием гормональных препаратов (в том числе некоторых противозачаточных).

- Гинекологические заболевания.

- Некоторые нарушения эндокринной системы, например заболевания щитовидной железы.

- Наследственная предрасположенность к меланоме (одна из разновидностей
злокачественных новообразований кожи), системной красной волчанке.

- При дефиците в организме никотиновой кислоты (витамина РР).

- Злокачественные и доброкачественные опухоли различной этиологии.

- При беременности посещение солярия возможно только по согласованию в врачом.






Никогда не напоминайте людям о себе. Тем, кому вы действительно нужны, о вас никогда не забудут.






55
1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;

2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров

3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин "растапливает" лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.

4. Нежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;

5. Корица - одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры;

6. Вода - недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов;

7. Белковая пища - для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются.


Самое вкусное и полезное что можно съесть ранней весной-свежая зелень. Например, знакомый «незнакомец» — шпинат. Его можно вырастить на огороде начиная с апреля , он совершенно неприхотливый, или купить на рынке или в супермаркете привозной  практически  круглый год. Зимой удобно использовать замороженный шпинат, он сохраняет практически все полезные свойства свежего.
Сами по себе эти темно-зеленые  листочки нейтральные  на вкус, и хорошо сочетаются практически с любыми ингредиентами-мясом, рыбой, морепродуктами, бобовыми и крупами, другими овощами. Самое вкусное, что можно приготовить из шпината — это нежное рагу с телятиной , немного в индийском стиле, ароматное и пряное, очень вкусное, понравится и большим, и маленьким едокам. Отлично будет дополнить это сытное рагу рисом, картофельным пюре или макаронами.

DSC_2463

Общее время готовки – 35 минут
Активное время готовки – 10 минут
Стоимость – 5,0 $
Количество порций – 4 порции

Как приготовить рагу из телятины со шпинатом

Ингрeдиенты:

Мякоть телятины500 г. (вырезка, лопаточная часть)
Бульон 200 мл. (Мясной ,куриный или овощной)
Шпинат500 г.
Лук репчатый1 шт.
Сливки100 мл. (лучше жирные)
Растительное масло2 ст.л.
Карри1 ч. л. (порошок)
Зира1/2 ч. л. (семена)
Сольпо вкусу
Черный молотый  перецпо вкусу

Приготовление:

Лук  порезать мелкими кубиками.
DSC_2443
Разогреть в глубокой сковороде с толстым дном масло и обжарить  порезанный лук с карри и зирой до появления аромата и румяного цвета.
DSC_2447
Мясо порезать небольшими кусочками.
DSC_2446
Добавить мясо  к поджаренному  луку и подрумянить со всех сторон.
DSC_2449
Влить  мясной бульон или просто  кипяток , посолить и тушить под крышкой 20 минут.
DSC_2454
Шпинат вымыть, тщательно обсушить. Крупно порубить шпинат. Если листики мелкие, то не рубить, а оставить, как есть.
DSC_2448
Добавить листики  шпината в сковороду  к мясу. Перемешать и влить сливки.
DSC_2455
Тушить 5 минут, шпинат должен слегка «привять». Поперчить, если надо, еще посолить по вкусу, и подавать.
Приятного аппетита, готовьте и ешьте с удовольствием!

Кстати, зимой это рагу можно приготовить из замороженного шпината.



showimage.aspКалендарная весна у нас приходит в марте, но на самом деле, это ещё зима. Весна же наступает в конце апреля, а в полную силу мы ощущаем её в мае.

Весной всем нам, прежде всего, следует задуматься об укреплении защитных сил организма. Для этого нужно хорошо высыпаться и ложиться спать не позднее одиннадцати вечера, так как ещё нашим прабабушкам было известно, что красота приходит к нам до полуночи.

Чтобы сохранять красоту, необходимо уметь отрешаться от повседневных забот и переживаний. Кому-то в этом помогает спорт, кому-то медитация или аутогенная тренировка.

Успокоиться и расслабиться помогут так же вечерние ванны с добавлением 4-5 капель эвкалиптового или мятного масла. Вода в ванне не должна быть выше +38С. Продолжительность приёма ванны 15 минут. Во время ванны специалисты рекомендуют глубоко вдыхать аромат масла.


После принятия ванны перед сном не торопясь расчесать волосы деревянным гребнем. Наши предки считали, что этот ритуал несёт обновление, снимая отрицательную энергию, пробуждая целебный энергетический поток.

А ещё, наконец-то, мы можем воспользоваться дарами весны и приготовить очень полезные маски из трав и цветов для лица.

Маска из одуванчика

Взять 3-4 листа одуванчика, измельчить, залить тёплым молоком так, чтобы оно только закрыло зелень, дать постоять минут 15. Добавить яичный желток - для сухой и нормальной кожи. И яичный белок - для жирной кожи. Хорошо перемешать и нанести на лицо на 10 минут.
Снять тёплой водой, умыться прохладной.

Эта маска насытит кожу всеми необходимыми для её эластичности и упругости витаминами.

Маска увлажняющая

Горсточку листьев крапивы обварить, измельчить, добавить примерно столько же измельчённых листьев одуванчика, залить кипятком, чтобы он на 1 см покрыл траву, настоять 15 минут, добавить 2 ст. ложки мягкого творога, хорошо перемешать, нанести на лицо густым слоем на 15 минут. Снять ватным тампоном, смоченным в тёплой воде. Умыться прохладной.







Маска для очищения кожи и придания ей упругости

Измельчить грамм по 10 щавеля и петрушки, растереть их деревянной ложкой до появления сока, добавить горячие сливки до образования сметанообразной массы, накрыть крышкой, дать постоять 15 минут, добавить 1 ст. ложку измельчённых на кофемолке овсяных хлопьев.

Нанести на лицо на 10 минут. Снять ватным тампоном, смоченным в тёплой воде. В идеале – умыться отваром петрушки. Или кипячёной водой комнатной температуры.

Маска освежающая

2 ст. ложки измельчённых листьев мать-и-мачехи залить кипятком на 1 палец выше листьев, настаивать 15 минут, добавить 1 чайную ложку мёда и 1 чайную ложку густых сливок. Перемешать, нанести на лицо на 15 минут.

Смыть чуть тёплой водой.

Маска, очищающая и сужающая поры

Прокрутить через мясорубку листья тысячелистника, добавить на 2 части листьев 1 часть творога. Нанести на лицо на 15 минут.

Снять салфеткой и умыться водой комнатной температуры.

Маска, разглаживающая морщинки

2 ст. липового цвета залить ½ стакана кипятка, настаивать 15 минут, добавить 1 чайную ложку мёда, хорошо перемешать, нанести на лицо на 15 минут.

Умыться водой комнатной температуры.







Маска отбеливающая

Смешать по 1 чайной ложке измельчённых лепестков лилии, розы и цветков сирени, добавить 1 чайную ложку огуречного сока и 1 чайную ложку сливок, хорошо перемешать, нанести на лицо на 16 минут.

Смыть водой комнатой температуры.

Маска для роста, пышности и шелковистости волос

Взять в равных количествах цветки ромашки, настурции, траву зверобоя, крапивы, белого клевера, пропустить через мясорубку и залить кефиром так, чтобы получилась сметанообразная масса. Настоять полчаса. Нанести на корни волос и распределить по всей длине. Надеть полиэтиленовую шапочку, обмотать голову полотенцем. Через 40 минут стряхнуть, по возможности, массу, смыть и вымыть голову шампунем.